چند نوع نوشابه سالم برای شادابی پوست

نوشابه های گازدار و صنعتی که امروزه با طعمها و مزه های مختلف در بازار به وفور یافت میشود، نه تنها برای دستگاه گوارش مضر میباشد بلکه باعث تیرگی پوست و ایجاد جوشهای چرکی در صورت،سینه و بازو میشوند. اکنون تهیه چند نوشابه مفید و طبیعی که برای شادابی پوست و زیبایی مو مفید و موثر است:

کمی عسل را با آب پرتقال و کمی آب مخلوط کرده و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید و آنرا خنک میل کنید.

نصف لیوان جو،ذرت یا گندم را آسیاب کنید و با یک لیتر آب بجوشانید. بعد آن را از صافی رد کنید، کمی آبلیمو و یا آب میوه های در دسترس را با عسل مخلوط کرده و به صورت و بصورت خنک میل کنید.

علاوه بر این نوشابه های خنک، میتوان چند نوع نوشابه گرم مفید هم تهیه کرد.

مقداری نعناع،پونه یا مریم گلی را مانند چای دم کرده و به همراه عسل بصورت گرم میل کنید.

منبع: کتاب 1001 نکته زیبایی از دکتر نسرین زارع